전체 글49 라쏘가드, 241104 아주 기본적인 라쏘 세팅이랑 상대가 서있을때 안으로 들어가서 태워서 던지는것 함. 엉덩이가 더 상대 아래로 들어가야 잘 띄워짐 라쏘 기본 어떻게 하면 더 컨트롤이 잘되게 잘 잡을 수 있을까..https://www.youtube.com/watch?v=ylIsKcsoYKM&t=150s 이것만 이번 주 내내 익혀도 될것같은데 이번주에 라쏘 서브미션이랑 스윕 한다는데https://www.youtube.com/watch?v=FODv30SF-BU이거 하려나 2024. 11. 5. 유산소, 241103 40분 존 3 안넘게 유산소 2024. 11. 3. 밍 앨범 공구 완료 카드값 리셋을 기다리다 11월이 다가왔으니이제 더 이상 미룰 수 없다 2024. 11. 2. 합동훈련, 241102 처음으로 합동훈련을 가봤는데 내내 스파링만 했다 (5분 스파링 1분 휴식)+승급식도 있었고 4번간의 스파링 느낀 점1. 제일 기초적인 겨드랑이 닫고 자세 낮추는걸 잊고있었다2. 힘짓수 제발 그만3. 니패드 구입하기, 체급 차이 많이 나는 분들이랑 할때 하프가드에서 자세 틀다가 무릎으로 무게가 다 쏠릴 수 있는데 그런거 방지4. 곁누르기 더 디테일하게 찾아봐야겠다. 가드에서의 반응이랑5. 언더오버? 오버언더? 어제 배웠는데 제일 기본적인것밖에 기억이 안나는거 물어봐야지6. 앵클락 탈출법 다시 찾아보기7. 50대 50의 상황, 싱글엑스 스윕하고도 내가 제대로 그립 못 잡은 상황에서 앵클락 다시 방법 찾아보기8. 스탠딩에서 바로 암바 가는거 물어보기9. 스탠딩에서 씬투씬 잡으러 갈 때의 디테일 물어보기10. .. 2024. 11. 2. [공주] 공주 (not princess) 당일치기 SRT 타고 칭구칭긔들이랑 여행 간다근데 기차를 놓친 Y버려두고 C 만 데리고 떠나요다음 SRT로 따라온다 2시간 뒤에배차 간격이 길어요! 수서역 지하철 하차 후 SRT생각보다 넉넉히 잡고 가야 마음이 편하다가는 길도 깊고 해서 5-10분쯤 잡고 나간다한 번 놓지면 끝이니까,,SRT 요즘들어서 조금 타고있는데 매진이 정말 잘 되는 것 같다어딜 그렇게 가시는지 다들12호차가 생각보다 많이 걸어 들어가야한다심지어 11호차부터 새 열차가 시작되어서 안에 들어가서 걷지도 못한다공주역 시내랑은 좀 떨어져있었다. 고마곰과 공주와 고마곰..! 그리고 반겨주는 뱀 출몰 주의 안내문 나오자마자 굿즈 파는 곳이 있어서 냉큼 제일 귀여운 알밤을 데려왔다. 손바느질이어서 알밤 크기가 좀 다르다는데 짱 귀여웠다지금 보니.. 2024. 11. 2. 취미 오보에, 다시 시작합니다 예전에 그냥 멋있어서 시작했다가 목표도 없고 연습도 점점 하기 싫어져서 흐지부지되어 그만뒀는데 내년 여름에 공연을 하겠냐는 말을 듣고 재밌겠는데? 싶어서 바로 레슨선생님 구해서 날짜 잡았다 충동성이 높은 자.. 마치 아이패드 사고싶어 병에 걸리면 사야 낫는것 처럼 뭘 하고싶으면 시도하기 전까지 낫지 않는 병에 걸린 난 그냥 빨리 시작해버리는게 정신건강에도, 시간적으로도 효율적이다. 어떻게 된게 돈 버는 일 빼고 다 재밌냐 나으 작고 소중한, 하지만 비싼 오보에 다시 연주될 때가 왔다 2024. 10. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음
