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안 다치고 오래 운동하기/유도 일기

안뒤축, 안다리, 241104

by 숨 2024. 11. 5.

이틀차여서 사람 없이 했지만 

 

https://www.youtube.com/watch?v=pDh_nJYsCPc

 

뭔가 여러개 배웠던것같은데 용어가 생소해서 기억이 안난다

 

연습해서 주짓수에서 

https://www.youtube.com/watch?v=abE8vCYTBtk

이거 써먹어보고싶네